Trwa ładowanie proszę czekać ...
Jak przyrządzić Chia Fresca? 26 października 2016
Nasiona Chia ostatnimi czasy zyskują na swojej popularności przede wszystkim dzięki mianu super food, czyli produktu który jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Nasiona chia...
Wiele osób chciałoby w szybki sposób osiągnąć wymarzoną sylwetkę, dlatego też zaczynają bardzo dziwne i często niebezpieczne diety, ryzykując swoje zdrowie. Naturalne produkty są...
Osoby uprawiające sport najczęściej jako proste źródło węglowodanów wybierają ryż. Czy jest to najlepszy wybór? Ryż jest lekkostrawny, nie powoduje problemów żołądkowych ani...
W walce o zdrowie i piękną sylwetkę przygotowywanie posiłków samodzielnie jest pierwszym krokiem do sukcesu. Wymaga to zaangażowania i więcej czasu ale możemy wtedy kontrolować co...
Marzeniem większości kobiet, które zaczynają walkę o piękną figurę jest schudnąć tak aby otrzymać piękne ciało, płaski brzuch i uda, ale żeby przez przypadek nie zmalały piersi...
Jak zdobyć sportową sylwetkę 26 października 2016
W dzisiejszych czasach, które są zdominowane przez Internet i technologię mamy coraz mniej powodów do ruchu, stąd taka popularność wszystkich zajęć fitness, pomagających nam pozostać w...
Kompulsywne objadanie się jest chorobą , która objawia się niekontrolowanym jedzeniem, najczęściej jest to reakcja naszego organizmu na stres. Są dwa charakterystyczne dla tej...
W wielu dziedzinach to odpowiednia wiedza daje nam możliwość osiągnięcia sukcesu, tak też jest w przypadku zdrowego stylu życia na który składa się między innymi odżywianie, czy też...
Zdrowe zakupy gdy brakuje czasu 26 października 2016
Brak czasu jest swego rodzaju znakiem rozpoznawczym XXI wieku. Każdemu z nas brakuje doby na wykonanie wszystkich swoich planów, nie mówiąc już o obowiązkach i odpoczynku. A gdzie czas na...
Jak się rozgrzać jesienią? 26 października 2016
Okres jesienno zimowy jest często trudny dla osób źle tolerujących niskie temperatury. W trudnej sytuacji znajdują się wtedy również osoby które są na diecie, ze względna niską...
Dieta dla leniwych 26 października 2016
Dbanie o szczupłą sylwetkę jest dla niektórych osób niemożliwe ze względu na brak czasu, chęci i cierpliwości. Często łatwiej pogodzić się z może nie fatalną ale również nieidealną...
Żyjemy w czasach w których każdy gdzieś się śpieszy, coś jeszcze ma do zrobienia i wciąż jest zajęty. Mamy rodziny, pracę, treningi, obowiązki. Każdy cierpi na deficyt czasu, i...
Jeżeli chcemy cieszyć się zdrowiem, dobrą kondycją i figurą przez wiele lat to czas najwyższy aby popracować nieco nad swoimi nawykami tak aby móc nazywać swój styl życia zdrowym...