Piwo bezalkoholowe często postrzegane jest jako zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego piwa[1]. Ale czy rzeczywiście nie przyczynia się do przybierania na wadze? W artykule omówione zostaną składniki odżywcze tego napoju oraz jego wpływ na zdrowie i metabolizm. Dodatkowo, przedstawione zostaną sposoby,…
Czy płatki kukurydziane z mlekiem mogą przyczyniać się do wzrostu masy ciała? W artykule analizujemy ich wartości odżywcze, zwracając uwagę na zawartość błonnika, węglowodanów, białka oraz kaloryczność. To jednak nie wszystko. Rozważamy również wpływ dodatku cukru i tłuszczu na energetyczność…
Pierogi z mięsem to jedno z klasycznych dań w polskiej kuchni. Ale jakie jest ich kaloryczne obciążenie w 100 gramach tego specjału? Przyjrzyjmy się bliżej kaloryczności oraz wartościom odżywczym tych pierogów: ilości białka, tłuszczu, węglowodanów i błonnika. Dowiesz się także,…
Gałka lodów waniliowych to często wybierany deser, który cieszy się dużą popularnością. Ale ile kalorii faktycznie w niej się kryje? W tym artykule zbadamy kaloryczność oraz wartości odżywcze tego przysmaku. Zestawimy je z innymi smakami i przeanalizujemy, jak wpływają one…
Zupa pomidorowa z makaronem to jedno z ulubionych dań w Polsce[1]. Przeanalizujemy jej kaloryczność oraz wpływ rodzaju makaronu na tę wartość. Zbadamy również składniki odżywcze, takie jak białka, tłuszcze, węglowodany, a także witaminy i minerały. Dodatkowo, podpowiemy, jak przyrządzić tę…
Czy chleb gryczany rzeczywiście przyczynia się do tycia, czy to jedynie mit? W artykule przyglądamy się, jak ten rodzaj pieczywa oddziałuje na nasz organizm. Zastanawiamy się nad jego wartością energetyczną, kalorycznością oraz tym, jak błonnik pomaga w kontroli apetytu i…
Schabowy z ziemniakami jest ulubioną potrawą w wielu domach, choć jego kaloryczność może budzić pewne wątpliwości. W niniejszym artykule przyjrzymy się, co wpływa na wartość energetyczną tego dania. Zestawimy kaloryczność schabowego w panierce z wersją bez niej oraz przedstawimy jego…
Pizza o średnicy 32 cm jest popularnym wyborem. Ale ile kalorii zawiera? Sprawdźmy, co wpływa na jej wagę. Grubość ciasta oraz dodatki odgrywają istotną rolę. Jak zmierzyć masę pizzy w domu? To łatwe. W artykule znajdziesz typowe wagi dla pizz…
Ile kalorii znajduje się w szklance mleka? To pytanie otwiera temat wartości odżywczych tego napoju, ze szczególnym uwzględnieniem pełnowartościowego białka. W artykule zestawimy zawartość białka w różnych typach mleka, takich jak krowie czy sojowe. Dodatkowo, poznamy, jakie aminokwasy występują w…
Paluszki to ceniona przekąska, chociaż często wywołują wątpliwości dotyczące ich wpływu na zdrowie oraz figurę. W tym artykule omówimy, jakie wartości odżywcze kryją w sobie, analizując kalorie, węglowodany, tłuszcze i białka. Zastanowimy się również, jaką rolę mogą pełnić w zrównoważonej…